Hej!

Som certifierad kost och träningskonsult kan jag hjälpa just dig med många bitar inom träning kost och hälsa. Jag ger dig drivkraften och lusten till att nå dina mål. Oavsett om det handlar om att göra en livsstilsförändring, ökat välmående, förbättrade prestationer, bli i ditt livs form mm.

Tillsammans kommer vi fram till vad just du behöver och jag inspirerar och vägleder dig mot ditt mål och en bättre hälsa. Med små steg kommer det att ge stora resultat.

Jag som hjälper dig på vägen heter Lena Andersson och bor i Holsljunga i Svenljunga kommun. Träning och hälsa är det jag brinner för och har under många år hållit på med landsvägscykling, löpning, längdskidåkning och spinning. Under senare år har jag även lagt till styrketräning i min träning då jag förstått hur viktigt det är för att bl.a. hålla kroppen skadefri vid konditionsträning.

På fritiden är jag spinning och cirkelträningsinstruktör för Holsljunga IF.

Jag har genom The Academy utbildat mig till:

  • Cert Kost och träningskonsult
  • Lic Träningsinstruktör
  • Lic Personlig tränare
  • Lic Kostrådgivare
  • Hälsoinformatör
  • Funktionell tränare